Senyals d'Ansietat i Depressió en Nens: Camí cap al Benestar Infantil

Com identificar els signes d’ansietat i depressió en nens?

Els nens poden expressar l’ansietat i la depressió de manera diferent dels adults. Alguns signes comuns als quals hem de parar esment són:

Signes d’Ansietat en Nens:

• Preocupació o por excessiva, especialment en situacions noves o desconegudes.
• Nerviosisme i tremolors.
• Queixes freqüents de maldecaps o estómac sense causa mèdica aparent.
• Plor o berrinches intensos i freqüents.
• Dificultat per a dormir o malsons recurrents.
• Aïllament social i resistència a participar en activitats escolars o socials.

Signes de Depressió en Nens:

• Tristesa persistent i expressió d’emocions apagades.
• Pèrdua d’interès en activitats que abans gaudien.
• Canvis en els patrons de somni o apetit.
• Baixa autoestima i sentiments d’inutilitat.
• Dificultat per a concentrar-se a l’escola o tasques diàries.
• Comportaments regressius, com mullar el llit o xuclar-se el polze.

Què hem de fer si notem signes de depressió o ansietat en un nen?

Si identifiquem algun d’aquests signes en un nen, és essencial actuar amb comprensió i paciència. Aquí hi ha alguns passos que poden ajudar:

1. Escolta activament: Para esment al que el nen ha de dir i demostra empatia cap a les seves emocions.
2. Valida els seus sentiments: Ajuda al nen a comprendre que està bé sentir-se trist o preocupat i que sempre ets aquí per a secundar-ho.
3. Parla amb el nen: Comunica la teva preocupació de manera amable i sense jutjar. Anima al nen a expressar les seves emocions i temors.
4. Consulta a un psicòleg infantil: Cerca l’ajuda d’un professional especialitzat en psicologia infantil. El psicòleg avaluarà al nen i proporcionarà un enfocament de tractament adaptat a les seves necessitats úniques.

En quins casos pot un nen necessitar ajuda psicològica professional?

Un nen pot necessitar la intervenció d’un psicòleg per diverses raons, ja que enfronten una àmplia gamma de desafiaments emocionals i de desenvolupament durant la seva infància. La salut mental infantil és igualment important que la salut física, i buscar el suport d’un psicòleg pot ser beneficiós en situacions com:

• Canvis importants en la vida: Situacions com el divorci dels seus pares, mudances, canvis d’escola o l’arribada d’un nou germà poden generar estrès i ansietat en un nen, la qual cosa podria requerir suport per a adaptar-se a aquests canvis.
• Esdeveniments traumàtics: Si un nen ha estat testimoni o ha experimentat esdeveniments traumàtics, com la mort d’un ser estimat, un accident, violència o abús, pot necessitar ajuda per a processar i superar aquestes experiències.
• Dificultats emocionals: Els nens poden enfrontar diverses emocions intenses, com a ansietat, tristesa, ira o por, que poden afectar el seu benestar emocional i social.
• Problemes de comportament: Si un nen mostra patrons de comportament problemàtics, com a agressivitat, rebel·lia, aïllament o impulsivitat, pot ser necessari abordar aquestes conductes i entendre el seu origen.
• Problemes d’adaptació social: Alguns nens poden tenir dificultats per a establir relacions socials, enfrontar l’assetjament escolar o sentir-se exclosos, la qual cosa podria requerir intervenció per a millorar les seves habilitats socials i augmentar la seva autoestima.
• Dificultats acadèmiques: Els problemes en el rendiment escolar, la falta de concentració o la resistència per a assistir a l’escola poden ser signes de dificultats emocionals o d’aprenentatge que necessiten atenció.
• Trastorns emocionals i de salut mental: Igual que els adults, els nens també poden experimentar trastorns d’ansietat, depressió, trastorn de dèficit d’atenció i hiperactivitat (TDAH)o altres trastorns mentals que requereixin suport especialitzat.
• Problemes d’alimentació o somni: Els hàbits alimentosos o de somni inadequats en un nen poden estar relacionats amb factors emocionals o d’estrès que necessiten ser abordats.

El suport primerenc i adequat pot ser fonamental perquè el nen desenvolupi habilitats per a afrontar el problema de manera saludable i pugui superar els desafiaments que s’enfronta durant la seva infància.